بایگانی دسته بندی "دریافت"

تصور کنید که با رهبری مثبت اندیش و کاریزماتیک کار می‌کنید. او در مورد آینده‌ی سازمان هیجان‌زده و مشتاق هست و اشتیاق خود را با اعضای تیمش به اشتراک می‌گذارد. او مطمئن هست افرادش درک می‌کنند که تلاش‌های آنها چه تأثیری در ساختن این آینده دارد و این تلاش او منجر به افزایش وفاداری و […]

نوشته ۶ سبک رهبریِ عاطفی و نحوه هستفاده از هرکدام از آنها اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

در سال‌های اخیر پرونده‌های رسوایی اخلاقی متعددی را در اخبار و رسانه‌ها مشاهده کرده‌ایم. به سختی می‌توان خساراتی که به دلیل کلاهبرداری‌های مالی و اختلاسهای چندین میلیاردی در سال‌های اخیر را به فراموشی سپرد. همچنین پرسش‌هایی در زمینه‌ی وضعیت رفاهی کارکنان و تأمین‌کنندگان برخی از سازمان‌ها به‌وجود آمده هست. این مسائل نشان می‌دهند که تشخیص […]

نوشته رهبری اخلاقی؛ هستانداردهای اخلاقی خود را بشناسید اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

همواره لاغری و داشتن تناسب اندام یکی از دغدغه‌های مهم افراد بوده هست. بعضی از افراد وقتی از روش‌های معمول کاهش وزن مانند رژیم لاغری و ورزش به نتیجه‌‌ی دلخواه‌شان نمی‌رسند به مصرف قرص لاغری و بعضی از آمپول لاغری روی می‌آورند، آمپول لاغری ویکتوزا یکی از آن‌ههست. اما این آمپول چگونه باعث کاهش وزن […]

نوشته آمپول لاغری ویکتوزا؛ نحوه مصرف و خطرات احتمالی آن اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

بهترین غذا ها برای افرادی که سر کار می روند  چیست؟ در این مقاله از هاو کن یو به حل مشکل تغذیه کسانی که به سر کار می روند می پردازیم و مشکلاتی از قبیل تنوع غذایی،  تهیه غذای سالم برای محل کار، تهیه سالم و متنوع ترین غذا های بعد و قبل از سر کار در سریع ترین زمان، و … می پردازیم و در مجموع به شما بهترین غذا ها را برای هستفاده در محل کار و … که از هر نظر مناسب هستند را معرفی می کنیم. اگر با مشکل تغذیه برای محل کار خود و یا قبل و بعد از سر کار مواجه هستید با ما همراه باشید.

مسلما آماده کردن غذا و پخت و پز در روز جمعه ایده خوبیست، این که آخر هفته ها به فروشگاه حرکتید و مواد غذایی  مثل سبزیجات و مرغ تهیه کرده و شروع به آماده سازی آنها کنید  و از قبل سرخشان کنید  تا برای آماده کردن غذا در طول هفته راحتتر باشید قطعا ایده خوبیست. البته انجام این کار همیشه هم آسان نیست و برای این کار احتیاج به برنامه ریزی از قبل  دارید تا معین کنید چه چیزهایی باید بخرید، چه زمانی قرار هست با آنها غذا درست کنید ، و چگونه قرار هست آنها را در غذایتان به  کار ببرید.

در حقیقت این حرف بدین معنهست که باید چندین ساعت از اوقات آخر هفته تان را کنار بگذارید تا بتوانید این روش را انجام دهید. ست تا بعضی آخر هفته ها این کار به نظرتان کاری سرگرم کننده و با برنامه ریزی به چشم بیاید و آن را انجام دهید، اما در هفته های دیگر ممکن هست که آخر هفته هزار و یک کار دیگر داشته باشدید و ترجیح دهید تا به جای تنها وقت گذراندن در آشپزخانه و هویچ خرد کردن و  این که حوهستان به مرغ داخل فر باشد و از گرم شدن هوای کنار فر اذیت شوید، به کارهای دیگرتان رسیدگی کنید. ( بدون داشتن تهویه مطبوع در آشپزخانه و به علت بالا رفتن درجه حرارت آشپزخانه، پخت و پز برای آشپزها در فصولی مثل بهار و تابستان خیلی سخت هست.)

ناهار خوردن ضرورت دارد و بسته بندی کردن و آوردن غذای خانگی به سرکار بسیار به صرفه تر از این هست که وسط روز از بیرون چیزی بگیرید. پس به دلیل مشغله های آخر هفته ها که حتی شاید وقت خرید کردن حضوری هم از خوربارفروشی نداشته باشید و ملزوماتتان را به صورت تلفنی  سفارش دهید، پس  بهتر هست تا طرز درست کردن  انواع غذاهای بدون پخت و پز را یاد بگیرید. هفت غذایی که در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد کاملا برای چنین هفته های پر مشغله ای مناسب هستند و میتوانید مواد اولیه لازم برای این غذاها را در شب های طول هفته یا صبح ها آماده و بسته بندی کنید.

چهار مدل غذا با سبزیجات، دو مدل غذا با مرغ و یک مدل غذا با ماهی، ، بنابراین نگران نباشید،  قطعا چیزیی که دوست دارید را از میان این ۷ مدل دستور غدذا پیدا خواهید کرد. برای هر کدام از این غذاها باید لیست کوچکی از مواد اولیه مرتبط با غذا را تهیه کنید که کلیه این مواد به سادگی در مغازه پیدا می شوند.

همچنین  هر کدام از این غذاها حداقل ۲۰ گرم پروتئین دارند ( متخصصین تغذیه توصیه می کنند که وجود ۱۵ گرم  پروتیین در هر وعده غذایی  ضروریست.)  علاوه بر این کلیه این غذاها از  مواد مغذی شامل میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل، حبوبات، چربی های سالم و پروتئین های کم چرب تهیه می شوند و هر کدام بین  ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری دارند و حتی میتوانید تا خودتان میزان پروتیین آنها را تغییر دهید و یا برخی مواد اولیه این غذاها را به سلیقه خودتان عوض کنید.

۱۴ نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

۱پنیر- کراکر (نوعی بسیکوییت بدون شیرینی)- یک نوع میوه- تخم مرغ


این غذا به دلیل وجود تخم مرغ و پنیر یک پکیچ پروتیین به حساب می آید. این غذا دقیقا همان وعده ایست که بدن شما بدان احتیاج دارد و میتوانید به راحتی آن را تهیه کنید. برای این سیبتان قهوه ای نشود روی آن کمی آب لیمو ترش بچکانید و یا تا وقتی که قصد خوردن غذایتان را ندارید، سیبتان را برش ندهید.

۲نان پیتا و هویچ و مهست حموس (خوراک خمیر مانندی از نخود پخته و کوبیده و سیر و غیره)


اضافه کردن مهست یونانی به حموس نیز سبب می شود که حالت کرمی ترکیبتان بیشتر شود و همچنین مقدار قابل توجهی از پروتئین  را به غذایتان اضافه میکند.(در این ناهار ساده گیاهی، ۲۰ گرم پروتیین وجود دارد.) . حتبی برای خوردن این غذا به چنگال هم احتیاج ندارید.

۳سالاد سیب و کلم و نخود


اگر از سالاد کلم متنفرید، به احتمال زیاد سالادهایی که تا الان خورده اید به خوبی درست نشده اند. از آنجا که کلم حالت فیبر مانند دارد، درست کردن وعده های غذایی کلم دار به زمان اضافی و برخی ملاحظات احتیاج دارد. کمی به برگ های کلمتان سس دارای سرکه و روغن زیتون و ادویه بزنید و حتی اگر امکانش هست اجازه دهید تا کمی بماند.

۴لقمه  نخود، آووکادو و تخم مرغ


این لقمه گیاهی  را میتوانید با مواد اولیه متفاوتی از  جمله آوکادو، نخود له شده، کلم آغشته به سس و تخم مرغ آپ پز شده درست کنید. شما می توانید کیسه ای از تخم مرغ های پخته شده را در فروشگاه مواد غذایی بخرید، اما اگر مایل باشید خودتان را به کار ببندید، این هم کار می کند! دستور غذا را اینجا دریافت کنید.

۵سالاد تن با کراکر و برش های فلفل قرمز


مهم نیست که چه قدر سس مایونز دوست دارید، اما حتما این سالاد رو بدون سس امتحان کنید. به دلیل پیازچه ای که میتوانید داخل این غذا بریرزید، این سالاد کمی حالت ترد پیدا میکند و عالوه بر آن با اضافه کردن کمی حموس به آن میتوانید آن را کمی خامه ای مانند کنید. علاوه بر این میتوانید کمی  فلفل شیرین برش داده شده و کراکر گندمی به سالادتان اضافه کنید.

۷ ترفند آماده کردن غذا که شما اشتباه انجام می دادید.

۶لقمه مرغ، پنیر چدار و لوبیا پخته شده


وقتی صحبت از آماده سازی غذاهای بدون آشپزی میشود، مرغ سرد از قبل پخته شده بهترین گزینه هست.یکی از راه های به کار بردن مرغ این هست که آن را تکه تکه کنید و داخل نان مکزیکی ترد پیچیده و با مواد اولیه ای که دوست دارید لقمه تان را پر کنید. شما میتوانید این غذا را  سرد میل کنید ، اما اگر در محل کارتان ساندویچ ساز یا فر داشتید، میتوانید تا غذایتان را در آن گرم کنید، زیرا حالت گرم این غذا هم بسیار خوشمزه هست.

۷سالاد مرغ یونانی و نان پیتا


زمانی که دوست دارید یک چیز خوشمزه به خودتان هدیه دهید، سالاد یونانی را انتخاب کنید. زیتون و پنیر فتای موجود در این سالاد مغذی و در عین حال نمکی هستند و خیار و گوجه موجود دراین سالاد هم ترد و موادی تازه هستند. علاوه بر این اضافه کردن مرغ کبابی  و خرد شده به غذایتان پروتیین اضافه میکند و در آخر اضافه کردن نان پیتا این سالاد را به غذایی کامل تبدیل میکند.

به دلیل این که داخل این سالاد از سبزیجات برگ دار هستفاده نشده هست، لازم نیست تا زمانی که سالادتان چند ساعت داخل یخچال میماند، نگران کهنه و نم کشیده شدن سالادتان شوید.

Like

Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

admin بدون نظر ادامه مطلب

چرا برخی از رهبران به موفقیت دست پیدا می‌کنند و برخی دیگر از رهبران با شکست مواجه می‌شوند؟ حقیقت این هست که هیچ «ترکیب معجزه‌گری» از ویژگی‌هایی که باعث موفقیت یک رهبر می‌شوند، وجود ندارد و شرایط مختلف ویژگی‌های مختلفی را می‌طلبد. اما این موضوع به این معنی نیست که نمی‌شود یاد گرفت که چگونه […]

نوشته تئوری‌های اصلی رهبری و مدل‌های پیاده‌سازی آنها اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

حتما شما هم بار ها در سفر با افرادی که متعلق به همان مکان هستند برخورد داشته اید و خوب می دانید که چقدر اهمیت دارد که چگونه با افرادی اون منتطقه رابطه برقرار کنید. در این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت که چگونه در سفر به مکان های مختلف با افراد محلی ان متقه برخورد و تعامل داشته باشیم؟ با هاو کن یو همراه باشید.

بهترین راه برای شناخت یک مکان جدید این هست که با افراد محلی آنجا صحبت کنیم، اما دقیقاً چگونه سر صحبت را با آنها باز کنیم؟ در اینجا توصیه های خوبی وجود دارد که از طریق آنها می توانید اولین گام را بردارید.

فرقی نمی کند در یک هستراحت بین شهری در یک شهر دور افتاده باشید، با یک تور دو هفته ای به یک کشور خارجی سفر کرده باشید، یا در یک ایرانگردی دو ماهه به سر ببرید، در هر صورت برای شناخت محل مورد نظر هیچ راهی بهتر از صحبت کردن با افراد محلی و اهالی آنجا پیدا نخواهید کرد. آنها همان کسانی هستند که در مورد همۀ جزئیات، باید ها و نباید ها، جاهایی که باید حرکتید و جاهایی که نباید حرکتید بهترین اطلاعات را دارند. به صورت خلاصه اینکه آنها بهترین راهنمایان توری هستند که می توانید داشته باشید.

۱۰ روش برای اینکه خوش سفر باشیم

با این حال بررسی های بین المللی سفر در سال ۲۰۱۶ نشان داده هست علی رغم اینکه ۶۰% از ما می خواهیم با افراد محلی ارتباط برقرار کنیم، تنها ۲۵ درصدمان در این رهستا حرکتی انجام می دهیم. علاوه بر نزدیک شدنِ مستقیم به غریبه ها، آدرس پرسیدن و امیدوار بودن به اینکه جواب چیزی بیشتر از یک پاسخ سریع باشد، ملاقات با افراد محلیِ یک منطقه می تواند نیازمند مهارت باشد. در اینجا بهترین ناول دانوددانودی وب سایت های برجسته گردآوری شده هست تا راهکارهایی برای مواجه شدن با افراد محلی در حین مسافرت به شما ارائه شود. در ادامه با شما کاربران روش های برقراری ارتباط با افرادی محلی (چه داخل و چه خارج از کشور) را با شما مرور می کنیم؟

۱با افراد محلی گپ بزنید و چت کنید

بهترین راه برای ملاقات با افراد محلی در حین سفر این هست که با آنها صحبت کنید، اما این کار اغلب سخت تر از چیزی هست که به نظر می رسد: نزدیک شدن به غریبه ها و آشنا شدن با آنها نقطۀ قوت هر کسی نیست. اما وقتی اینترنتِ شگفت انگیز دم دست باشد حتی دیگر نیازی ندارید این کار را رو در رو انجام دهید. این مورد در رابطه با شرایطی که شما به زبان این متطقه مسلط نیستید و معمولا خارج از کشور به سر می برند بیشترین کاربرد را دارد.

۲حتما سری به وبسایت reddit  بزنید


می خواهید ازمناطق شلوغ دوری کنید؟ به وبسایت reddit حرکتید و با افراد محلی برای کسب اطلاعات در این زمینه چت کنید تا بفهمید کجا حرکتید و یا کجا نروید و یا در واقع با افرادی در همان مناطق مشورت کنید و در ارتباط باشید.

چنین وبسایت هایی نه تنها دریچه ای برای اطلاعات عمومی هستند بلکه منبعی عالی برای سفر کردن هستند. این وبسایت اخیرا در ایران هم طرفدارانی پیدا کرده هست ولی مطمئنا برای مسافرت به کشور های خارجی بیشتر به کار شما خواهید آمد.

در این خصوص پیج های شخصی هم وجود دارند که تقریباً تمامی موضوعات مورد سوال، از جمله سفر به کشور ها، شهرها و مناطق مختلف را پوشش می دهند. اغلب در این وب سایت ها سوالاتی در مورد توصیه هایی برای سفر و حتی در مورد افرادی که باید با آنها بیرون حرکتند پرسیده می شود. شما هم به چنین صفحاتی مراجعه کرده و چت کنید.

هستفاده از اپلیکیشن Ask a stranger

این یک اپلیکیشن مخصوص گوشی های آیفون هست که امکان پرسش سوال از غریبه ها را در مورد هر موضوعی برای شما فراهم می کند. می توانید از قبل برای این کار برنامه ریزی کنید یا سوالتان را در لحظه بپرسید، معمولاً گروهی از غریبه ها هستند که در مورد مکانی که می خواهید حرکتید، جاهایی که قرار هست ببینید و غذاهایی که می خواهید بخورید اطلاعاتی به شما بدهند.

۳روزنامه ها و کتاب های محلی را بخوانید

روزنامه های محلی منبعی از اطلاعات ارزشمند هستند. وقتی به رستوران ها و کافه ها می روید آن ها را بردارید و مطالعه کنید، یا می توانید نسخۀ آنلاین آنها را از طریق گوگل مطالعه کنید. در این صورت می توانید مانند یکی از اهالی آن منطقه در مورد آنجا اطلاعات کسب کنید. موقعیت هایی که از این طریق به دست می آورید میتوانند حراج اشیاء متفرقه، یک اجتماع بزرگ، یا رویدادهای اجتماعی دیگری باشد که رفتن به آنجا می تواند شانس برخورد با افراد محلی را برای شما بالا ببرد. اگر زبان محلی آنجا را نمی دانید می توانید از گوگل ترنسلیت به عنوان یک مترجم همراه کمک بگیرید.

۴با افراد محلی غذا بخورید

 کم کم به سراغ نکاتی برای برقراری ارتباطات با افرادی که قصد سفر به مناطق محلی در داخل ایران دارند می رویم. چه موضوعی بیشتر از یک وعدۀ غذایی خوشمزه می تواند راه را برای یک مکالمه باز کند؟ ان هم یک غذای اصیل محلی_ایرانی. جدا از اینکه نزدیک موقع شام به خانۀ افراد حرکتید یا اینکه در رستوران صندلی تان را کنار آنها بکشید، اما اینکه شما را به یک وعدۀ غذایی مجلل و عالیِ محلی دعوت کنند، واقعاً نیازمند مهارت هست. خوشبختانه اینجا هم تکنولوژی حواسش به ما هست تا بدون اینکه خجالت بکشیم امکان ملاقات با افراد محلی را در حین سفر داشته باشیم.

۵وبسایت EatWith


این وب سایت با داشتن میزهایی در بیش از ۱۵۰ شهر در سرتاسر دنیا، که منتظر حضور شما هستند، بر اساس یک مفهوم ساده ساخته شده هست: مقصدتان را پیدا کنید، میزبانی را انتخاب کنید و ثبت نام کنید! هزینه ها متفاوت هستند، اما اکثریت وسیعی از غذاها بسیار ارزانتر از قیمت همان غذا در رستوران پایتان آب می خورند. مزیت مهم آن این هست که با افراد جدیدی، از بین دیگر مسافران و همچنین افراد محلی، مصاحبت می کنید.

۶وب سایت Withlocals

این صفحه هم شبیه به EatWith هست با این تفاوت که فقط ۲۰ کشور را در فهرست خود دارد. Withlocals مسافران را بر اساس غذاها و تجاربشان با افراد محلی مرتبط می کند. مسافران می توانند از گردش ها، فعالیت های متنوعی مانند کارگاه ها، و صد البته غذای آن شهر، احساس واقعی آنجا و فرهنگش را دریافت کنند.

۷سایت Vayable


با این وبسایت می توانید انواع مختلف راهنمای تور را دریافت کرده و با افراد محلی ملاقات کنید. همرهستا با Withlocals، این وبسایت غذاهای محلی، گردش های محلی و تفریحاتی را به مسافران کنجکاو ارائه می دهد. Vayable با تمرکز بر ۱۰ شهر اروپایی، تمامی انواع تور ها را به شما ارائه می دهد، همچنین اگر آنچه که دیدید نظرتان را جلب نکرد، این شانس را دارید که درخوهست تور خصوصی را بدهید.

۸با افراد محلی ملاقات کنید

یک روش فوق العادۀ دیگر این هست که توری را با راهنمایی شخصی خودتان برای هرجایی که روانۀ آن هستید برنامه ریزی کنید. در تور های ایرانی معمولا هستند افرادی که از مکناطق محلی همراه شما باشند و شما را  راهنمایی کنند.  صدها گزینه در صدها مکان وجود دارد، پس محلتان را انتخاب کنید، راهنمایتان را انتخاب کنید، و روانه شوید.

۱۰ اشتباه رایج در مسافرت که باید بدانید

۹اپلیکیشن Party with Locals


با این اپلیکیشن از آنچه که در حال وقوع هست مطلع شوید و با افراد محلی به مهمانی حرکتید. در واقع یک اطلاعات زمینه ای از مکانی که قصد سفر دارید را مرور کنید و سپس اقدام به سفر کنید. این اپلیکیشن که برای هر دو سیستم عامل اندروید و iOS موجود هست، به شما امکان انجام همین کار را می دهد.

۱۰Showaround

 این برنامه با صدها کاربر محلی در سرتاسر دنیا راهنماهای شخصی را به شما ارائه می دهد تا هر جایی که می خواهید حرکتید را به شما نشان دهد. تورها از پیش تعیین نشده اند؛ در عوض خود شما علائقتان را قبل از رسیدن به آنجا تعیین می کنید تا مطمئن شوید این تور شخصی دقیقاً طبق خوهستۀ شما طراحی شده هست.

۱۱سایت CouchSurfing

CouchSurfing بزرگترین و معروف ترین وب سایت تبادل میهمان نوازی هست و روش آزمایشی هست برای اینکه شبی را مهمان یک فرد محلی باشید و اطلاعات داخلی را کسب کنید و اگر خوش شانس باشید یک دوست محلی پیدا کنید. ثبت نام کنید، یک میزبان پیدا کنید و اجتماعی شوید.

۱۲ToursbyLocals


اگر از یک فرد محلی برای گردش در بازار های محلی کمک بگیرید نمی توانید حدس بزنید که قرار هست با چه چیزی به خانه بر گردید. ToursbyLocals یک شرکت معروف هست که صدها تور را در سرتاسر جهان برای افراد و گروه ها پیشنهاد می دهد. این تورها که بر اساس فعالیت بدنی مورد نیاز شما سفارش داده می شوند، هر چیزی که در محدودۀ توانایی شما باشد را پوشش می دهند و یک دیدگاه منحصر به فرد از منطقۀ بومی به شما می دهد.

۱۳Meetup

 Meetup بزرگترین شبکه از گروه های محلی هست و برای هر فردی چیزی در چنته دارد. محل مورد نظرتان را محدود کنید و آنگاه موقعیت پیدا کردن گروهی با طرز فکر مشابه را پیدا می کنید. می توانید با آنها ملاقات کنید و کارهای مورد علاقه تان را با هم انجام دهید.

۱۴۵ روش

برای اینکه بتوانید تجارب جدید را کاملاً در بر بگیرید، داشتن یک ذهن باز در هنگام سفر بسیار ضروری هست. اینکه چشم بندی ببندید و یک مسیر امتحان شده را دنبال کنید، اما وقتی برای بار بعد به سفر می روید برای لحظه ای ذهنتان را پاک کنید، آماده شوید تا با ذهنی باز به سفر حرکتید و ۵ روش را در پیش رو داشته باشید. به هیچ تکنولوژی نیاز ندارید.

چگونه گروهی سفر کنیم؟ نکات مهم سفر های دست جمعی

۱۵حالت محافظتی و آماده باشتان را پایین بیاورید


سفر این هست که خود را در معرض چیز متفاوتی قرار دهید. ذهنتان را باز کنید و قضاوت کردن را کنار بگذارید.

با غریبه ها صحبت کنید

صحبت کردنتان را به کارمندان هتل محدود نکنید. یک غریبه دوستی هست که هنوز ملاقاتش نکرده اید.

جواب مثبت بدهید!

سفر کردن فقط شامل مقصد نمی شود، بلکه تمامی وقایعی که در طول مسیر رخ می دهد را هم شامل می شود. «بله» واژۀ قدرتمند و جادویی هست که امکان تجارب جدید را برای شما فراهم می کند.

کنجکاو باشید

شجاعت این را داشته باشید تا کارهایی را برای اولین بار انجام دهید. سفر کردن، عبور از مرزههست، از جمله مرزهایی که خودتان برای خودتان ایجاد کرده اید.

مراقب به اشتراک گذاشتن باشید

مواجهه با دنیا با یک ذهن باز شما را به منبع الهام برای دیگران تبدیل می کند. اجازه دهید که خانواده، دوستان و اطرافیانتان زیبایی و مساعد بودن دنیا را از منظر شما ببینند.

حالا همه چیز مرتب هست که قبل از سفر، در طول سفر و بعد از آن با یک فرد محلی چت کنید و گپ دوستانه ای بزنید و سفرتان را به یک سفر خاطره انگیز تبدیل کنید.

Like

Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

admin بدون نظر ادامه مطلب

کلاژن یکی از داغ‌ترین مواد در دنیای زیبایی و سلامت امروز هست که در قالب‌ها و شکل‌های مختلف از آن هستفاده می‌شود. بعضی‌ها آن را تزریق می‌کنند، بعضی می‌خورند و برخی هم برای مصارف پوست و زیبایی از آن بهره می‌برند. با ما همراه باشید درمورد تحقیقاتی که روی مکمل کلاژن و تاثیراتی که می‌تواند […]

نوشته آیا مکمل کلاژن به سلامتی و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند؟ اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

زمان بارداری دوران حساسی هست که به مراقبت‌های خاص و دقیقی نیاز دارد. با تمام این مراقبت‌ها ایجاد شدن برخی شرایط دشوار اجتناب‌ناپذیر هست، که با داشتن اطلاعات کافی درمورد آنها می‌توان اقدامات لازم را در زمان مناسب انجام داد. یکی از این بیماری‌ها حاملگی مولار هست که به آن بچه خوره نیز می‌گویند. در […]

نوشته حاملگی مولار؛ علائم، خطرات و راه‌های درمان اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

لغت‌نامه‌ی دهخدا افترا را «نسبت دروغ دادن به کسی، تهمت و اسناد خیانت» بیان کرده هست. در قرآن کریم نیز به‌کرات از این واژه و مشتقات آن که از رذایل اخلاقی کافران در مقابل خداوند و رسالت پیامبرش بوده،هستفاده و به‌شدت نکوهش شده هست، زیرا از بزرگ‌ترین و زشت‌ترین گناهان به‌شمار می‌رود. در فصل بیست […]

نوشته جرم افترا و مجازات آن در قانون اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب

یکی از مهم‌ترین اهداف رهبری کمک کردن به افرادی هست که عملکرد ضعیفی دارند تا بتوانند کارشان را بهبود بدهند و همچنین کمک کردن به افرادی که عملکرد خوبی دارند تا بتوانند کارشان را بهتر انجام دهند. جیم ران، کارآفرین آمریکایی همه‌ی افرادی که در تیم سعید کار می‌کنند می‌دانند که او برای کمک کردن […]

نوشته رهبری خدمتگزار؛ ۱۰ ویژگی مهم در رهبران خدمتگزار اولین بار در ناول دانود پدیدار شد.

admin بدون نظر ادامه مطلب
تمامی حقوق مادی و معنوی برای ناول دانلود محفوظ میباشد.

طراحی و بهینه سازی : بک لینک | علی بی زد